0

ĂN GÌ ĐỂ GIẢM MỠ ĐÙI AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ NHẤT

Việc sở hữu “hai cặp giò” thon gọn là bí quyết để phái đẹp tự tin tỏa sáng trong mỗi bước chân. Vì lí do này mà các eva đã nghĩ “trăm phương ngàn kế” để chăm sóc cho vùng đùi của mình săn chắc và gọn gàng hơn. Một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm đó là nên ăn gì để giảm mỡ đùi an toàn và hiệu quả nhanh nhất? 
1. Ăn các loại hạt để giảm mỡ đùi.

Hạt dẻ, quả óc chó hay quả hạnh có tác dụng mỡ thừa ở đùi rất hiệu quả

Quả hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt dẻ… là những thực phẩm đốt cháy mỡ vùng hông và đùi tuyệt vời, bên cạnh đó nó còn có tác dụng làm săn chắc các cơ bắp. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chúng và nên ăn uống có chừng mực dù là nhóm thực phẩm có lợi. Chúng không chỉ làm giảm mỡ mà còn làm, đẹp da vì chứa rất nhiều vitamin E.
2. Trứng

Nên ăn 2-3 qủa trứng/tuần để có đôi chân đẹp và thon gọn hơn

Trứng là thực phẩm có rất nhiều protein giúp cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường tác dụng của các hoạt động thể thao, từ đó làm tan mỡ ở khu vực đùi. Bạn nên ăn 2 – 3 quả trứng/tuần, tốt nhất là ăn trứng luộc kèm với salad để đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa tốt hơn nhé.
3. Ăn củ cải trắng có tác dụng giảm mỡ đùi nhanh

Củ cải trắng để giảm mỡ đùi hiệu quả hơn nhé

Trong loại thực phẩm này có rất nhiều chất đặc biệt giúp thúc đẩy các acid béo để trao đổi chất nhiều hơn, làm tiêu hao lượng mỡ thừa. Vì thế chị em hãy bổ sung củ cải trắng vào thực đơn hàng ngày để có được cặp đùi đẹp ưng ý nhất.
4. Táo

Ăn táo có tác dụng giảm mỡ đùi hiệu quả

Táo là một loại hoa quả có tác dụng giảm cân rất tốt nhờ chât acid malic giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân và ngăn chặn sự hình thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Táo rất phù hợp cho những người muốn giảm mỡ đùi.
5. Bưởi
Dùng nước ép từ bưởi hoặc ăn chúng trực tiếp vào bữa sáng là cách đơn giản để có được vóc dáng đẹp và cặp giò thon gọn. Ngoài ra, bưởi còn có thể giúp bạn giảm lượng insulin, cải thiện và cân bằng sự trao đổi chất, điều chỉnh nồng độ đường trong máu


Đăng ký thẩm mỹ trực tuyến

Hãy điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.

Họ tên
Số điện thoại
Email
Ngày hẹn
Tiêu đề
Nội dung

Khách hàng quan tâm


Chia sẻ:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Thực hiện đại phẫu tại BVCK PTTM - Thực hiện tiểu phẫu tại PKCK PTTM – Kết quả phụ thuộc cơ địa mỗi người

¤

popup lễ hội trợ giá

Khuyến mãi