0

Cần làm gì để duy trì kết quả hút mỡ bụng

[ Tư vấn] Hút mỡ bụng là một trong những phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ được hầu hết tất cả các khách hàng lựa chọn để sở hữu vòng 2 thon gọn và gợi cảm một cách nhanh nhất. Vậy cần làm gì để duy trì kết quả hút mỡ bụng được lâu dài, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé.

Lưu ý về chế độ ăn uống sau khi hút mỡ bụng

Chất béo là một trong những nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn bị tích mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Vì vậy, để giảm mỡ tập trung ở khu vực này, trước tiên bạn cần hạn chế các chất béo động vật và chuyển sang dùng các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu mè, dầu dừa.

Không nên ăn quá nhiều những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây rán, gà rán, mì xào… Lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chỉ nên vừa đủ, không nên quá no sẽ khiến việc giảm mỡ bụng không hiệu quả mà còn không tốt cho sức khỏe.

phương pháp hút mỡ bụng

Bổ sung nhiều chất xơ trong chế độ ăn mỗi ngày với rau tươi, trái cây, ngũ cốc…
button_dangkyngay

Hạn chế những thực phẩm chứa tinh bột như cơm, khoai tây, bánh mì trắng… Ăn nhiều tinh bột sẽ khiến năng lượng dư thừa tập trung trong cơ thể, sinh ra mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng hông và đùi.

chăm sóc sau hút mỡ

Thực hiện đại phẫu tại bệnh viện chuyên khoa PTTM

Nên ăn cá và thịt gà nhưng hãy dùng với mức độ vừa phải

Mỗi ngày nên uống từ 2-3 lít nước lọc để bộ máy cơ thể hoạt động tốt, tránh gây ứ đọng năng lượng.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý để có kết quả giảm mỡ tốt nhất

phương pháp hút mỡ bụng

Chế độ tập luyện phù hợp

Ngoài chế độ ăn uống cho phù hợp, bạn cần dành 45 phút mỗi ngày để luyện tập thêm các môn thể thao  tại nhà như:

Leo cầu thang: Động tác leo cầu thang sẽ giúp các cơ đùi hoạt động liên tục, giữ cho mông săn chắc hơn, giảm mỡ đùi mông và bụng hiệu quả. Bạn nên hướng người về phía trước một chút, giữ thẳng lưng để có kết quả tốt nhất.

phương pháp hút mỡ bụng

Lắc vòng: Lắc vòng tác động trực tiếp vào vùng bụng, làm tiêu hao nhiều mỡ thừa. Đây là cách giảm béo bụng đơn giản được nhiều chị em áp dụng nhưng cần lưu ý là chỉ nên tập động tác này ở mức độ vừa phải.

Chạy bộ: Chạy bộ hoặc đi bộ nhiều không những tốt cho tim mạch mà còn giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ đùi, mỡ mông hiệu quả. Bạn nên chạy bộ vào buổi sáng để vừa hít thở không khí trong lành vừa tốt cho cơ bắp.

phương pháp hút mỡ bụng

Ngoài ra còn rất nhiều bài tập khác như đạp xe giảm mỡ đùi – mông, ngồi xổm… bạn hãy lựa chọn cho mình 1 bài tập phù hợp nhất nhé! Hy vọng sau bài viết cần làm gì để duy trì kết quả hút mỡ bụng, bạn sẽ có thể sở hữu vòng 2 thon gọn và đẹp như mong ước. Cố gắng duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học trên không chỉ giúp bạn ngăn ngừa mỡ thừa quay lại mà còn khiến cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn.

Mọi thắc mắc cần tư vấn hỗ trợ, các bạn cứ liên hệ tư vấn với Nguyễn Du thông qua hotline tư vấn 0938 442 998 để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất.

Lưu ý: Tất cả các ca thực hiện gây mê đều được bác sỹ thực hiện tại bệnh viện có chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ theo thông tư 41/2011/TTBYT.

Thực hiện đại phẫu tại bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ

Thực hiện tiểu phẫu tại phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ

Kết quả tùy thuộc vào cơ địa và đường nét vốn có của từng khách hàng.

hotline-tu-vanHoặcbuttom-gui-cau-hoi-tu-van

VIỆN THẨM MỸ NGUYỄN DU

355 Đường Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM.
Hotline – Zalo – Viber: 0938 442 998
Website: www.thammynguyendu.com
Fanpage: https://www.facebook.com/vtmnguyendu
Email: myviennguyendu@gmail.com

Xem thêm:

Xóa bọng mỡ mắt trẻ trung trong tích tắc

Vòng 1 đẹp tự nhiên với chi phí siêu tiết kiệm

Căng da mặt tầng giữa được thực hiện như thế nào?


Đăng ký thẩm mỹ trực tuyến

Hãy điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.

Họ tên
Số điện thoại
Email
Ngày hẹn
Tiêu đề
Nội dung

Khách hàng quan tâm


Chia sẻ:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Thực hiện đại phẫu tại BVCK PTTM - Thực hiện tiểu phẫu tại PKCK PTTM – Kết quả phụ thuộc cơ địa mỗi người

¤

popup lễ hội trợ giá

Khuyến mãi