0

MÁCH BẠN CÁCH GIẢM CÂN SIÊU TỐC BẰNG BỘT YẾN MẠCH

Với nhiều chị em bột yến thực sự là một loại “thực phẩm vàng” giúp phái đẹp loại bỏ được mỡ thừa trong cơ thể một cách an toàn và hiệu quả mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Bằng sự khéo tay của mình bạn hãy “biến hóa” nguyên liệu này thành những công thức giảm mỡ bụng hữu hiệu nhất.
Yến mạch là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới nó rất giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan. Đây là một loại thực phẩm lí tưởng cho việc giảm cân của phái đẹp, không những vậy khi sử dụng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì. Chị em có thể tham khảo 2 cách giảm cân bằng bột yến mạch sau đây:
1. Nấu cháo bằng bột yến mạch

Dùng bột yến mạch nấu cháo là cách đơn giản để giảm cân hiệu quả

a. Nguyên liệu
500g bột yến mạch và 4 bát nước sạch.
b. Thực hiện 
Dùng bột yến mạch đun với nước sôi đun trong vòng 5 phút, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở ra và chia chỗ cháo ra làm 3 phần ăn trong ngày. Ăn cháo đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân rất hiệu quả mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe. 
2. Sữa chua và bột yến mạch

Kết hợp với sữa chua chị em sẽ có được công thức giảm béo vô cùng đơn giản

a. Nguyên liệu
1/2 hộp sữa chua không đường và 3 thìa bột yến mạch.
b. Thực hiện
Bạn chỉ cần trộn 200 ml sữa chua và một lượng yến mạch vừa đủ. Trộn đều và sử dụng đều đặn vào cả ba bữa sáng, trưa, chiều, tối. Cách giảm cân bằng sữa chua và bột yến mạch này vô cùng đơn giản và không mất quá nhiều thời gian để chế biến.
Tuy nhiên, cách giảm béo bằng bột yến mách đòi hỏi người thực hiện phải kiên trì trong một thời gian dài và kết hợp với việc luyện tập thể dục hợp lý mới giúp chị em duy trì được vóc dáng thon gọn, hoàn hảo.


Đăng ký thẩm mỹ trực tuyến

Hãy điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.

Họ tên
Số điện thoại
Email
Ngày hẹn
Tiêu đề
Nội dung

Khách hàng quan tâm


Chia sẻ:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Thực hiện đại phẫu tại BVCK PTTM - Thực hiện tiểu phẫu tại PKCK PTTM – Kết quả phụ thuộc cơ địa mỗi người

¤

popup lễ hội trợ giá

Khuyến mãi